3 gode råd til bedre søvn: Sov bedre.

Ifølge sundhedsstyrelsens rapport Sov bedre. Så får ældre i større grad søvnproblemer. Ældre mennesker sover mindre, de vågner oftere, og kommer ikke så meget ned i den dybe søvn. Det kan give søvnbesvær. Så jo ældre man bliver, kan man få problemer med søvn. Derfor er der her, et par gode råd om at få […]

Mænd og kvinders mega usunde kostplan.

Der er forskel på mænd og kvinders usunde vaner. Blandt andet mænd har en større tendens at gå på grillbar. Hvorimod kvinder har en større tendens til at købe slik og chokolade. Dette indlæg sætter fokus på kost, og forskelle på de to køns usunde kostplaner. Der er blevet lavet en stor undersøgelse, hvor 13000 […]

Undgå stress, så du kan studere og blogge med overskud.

Velkommen til bloggen. Jeg vil i dette indlæg fortælle om min blog, og hvorfor jeg har en blog omkring sundhed. Jeg har oprettet denne blog om sundhed, da det altid har haft min interesse. Derudover vil jeg diskutere det med at have en blog, ved siden af et travlt liv som studerende. Der er gode […]