Undgå stress, så du kan studere og blogge med overskud.

Velkommen til bloggen. Jeg vil i dette indlæg fortælle om min blog, og hvorfor jeg har en blog omkring sundhed. Jeg har oprettet denne blog om sundhed, da det altid har haft min interesse. Derudover vil jeg diskutere det med at have en blog, ved siden af et travlt liv som studerende. Der er gode råd, som handler om at undgå stress

Velkommen til min blog.

Jeg hedder Mads, og jeg har oprettet denne blog.(Rotnes.Nu). Jeg læser til dagligt markedsføringsøkonom, og jeg er 23 år gammel.

Jeg har valgt at skrive en blog om sundhed, og har lavet et par blog-indlæg indtil videre. Et af mine indlæg handlede blandt andet om det her med at restituere, og det med at have Ømme muskler efter træning. Jeg har altid gået op i træning, og derfor gav jeg 6 gode råd til at bekæmpe ømme muskler efter træning. FX hænger dette meget sammen med en god kost. Hvor jeg blandt andet anbefalede proteinpulver, som protein efter træning, som kan forbedre ens restitutionstid.

Angående det med at restituere, så har jeg blandt andet skrevet et indlæg omkring søvn, og sov bedre.  

Jeg valgte en blog, da det er en nem måde at komme ud med sine tanker og ideer. Og jeg gerne vil dele noget, af mig med andre. Det er hårdt med studie og andre fritidsinteresser, så derfor vil jeg give 3 gode råd med på vejen. De 3 gode råd, handler om hvordan man kan passe sin blog, imens man som studerende kan have travlt med mange andre ting.

3 gode råd:

Råd nr.1:

Få mere overskud.

Den bedste måde at komme igennem en dag på, med mange ting er overskud. Det får man blandt andet med Træning og sund kost. Generelt har danskere i dag en sundere livstil, som du kan læse mere om her Bedre form. Du får mere overskud hvis motion og kosten bliver mere sund.

Råd nr.2:

Motivation.

Husk at motivere dig selv. Det skal ikke være en straf at skrive et indlæg, men en god ting. Find nogle interessante emner at skrive om, som gør at du synes at blogge er sjovt. Undgå for alt i verden stress symptomer. Har er lidt statistik om stress.

STRESS EFTER ALDER OG KØN

Stress fordelt efter alder og køn:

  Kvinder Mænd
16 – 24 år 36,3% 18,2%
25 – 34 år 28,3% 18,3%
35 – 44 år 22,0% 14,9%
45 – 54 år 19,8% 13,5%
55 – 64 år 15,7% 11,6%
65 – 74 år 8,3% 5,3%
75 år eller mere 10,3% 5,6%
Alle 20,4 % 13,0 %

Kilde: Fra Statens Institut for Folkesundhed, 2017.

Så derfor, er det vigtigt at det at blogge, bliver en god ting i dit liv. For hvis du synes det er sjovt, så er det nemmere at motivere sig selv.

Råd nr.3:

Hvad er dine interesser?

Lav en blog om noget du synes der er spændene. Hvis du laver en blog om noget du synes er fedt, så er det sjovere at skrive, og dine indlæg bliver bedre, da man kan føle du virkelig vil dette. Så ikke tænk så meget over hvad andre skriver, men mere om hvad du vil skrive.

Det var de 3 gode råd. Til sidst vil jeg lige linke til min Youtube video, hvor jeg også fortæller lidt om denne side.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *