3 gode råd til bedre søvn: Sov bedre.

Ifølge sundhedsstyrelsens rapport Sov bedre. Så får ældre i større grad søvnproblemer. Ældre mennesker sover mindre, de vågner oftere, og kommer ikke så meget ned i den dybe søvn. Det kan give søvnbesvær. Så jo ældre man bliver, kan man få problemer med søvn. Derfor er der her, et par gode råd om at få […]