Træt af ømme muskler

Du har lige haft en fantastisk træning, du har god samvittighed og du føler dig udmattede. Når du træner bruger du dine muskler, og danner mere muskelmasse selvfølgelig. Du har ømme muskler, og plejer at tage de traditionelle metoder som at strække ud i brug. Men der er også andre interessante metoder, som kan gøre […]